farsi beauty

طرز تهیه اسموتی هندوانه تابستانی بسیار خوشمزه و خنک در منزل

اسموتی هندوانه

اسموتی هندوانه به عنوان یک دسر در روزهای گرم خواص زیادی برای خنک کردن بدن و دستگاه گوارش دارد، این دسر پرطرفدار را معمولاً به روش های مختلفی سرو می‌کنند، اما مواد اولیه آن اصولاً یکسان می باشد؛ اسموتی هندوانه را می­تواند به عنوان دسر موثری برای گرمازدگی نیز استفاده کنید و همچنین می توانید در تمامی فصل ها به خصوص تابستان از این دسر خوشمزه آماده کنید.

مواد لازم اسموتی برای دو نفر :

آبلیموی تازه

1 قاشق غذاخوری

هندوانه آسیاب شده

2 لیوان

نعنای خرد شده

1 قاشق غذاخوری

برگ نعنای تازه

6 عدد

توت فرنگی

4 عدد

یخ

6 قطعه

شکر

دو قاشق غذاخوری

آب

2 فنجان

بستنی وانیلی《در صورت تمایل》

1 لیوان

اسموتی هندوانه

روش آماده سازی 10 دقیقه ای

مرحله اول :

ابتدا بایستی هندوانه را برش داده و تخم های آنها را جدا کنید تا هنگام میل کردن اسموتی، تخم هندوانه در گلویتان نپرد، بعد از جداسازی تخم هندوانه، آنها را در میوه خرد کن یا دستگاه آبمیوه گیری ریخته و آن را آسیاب کنید.

مرحله دوم :

توت فرنگی ها را به محتویات اضافه کرده و دوباره دستگاه را روشن کنید. توجه داشته باشید اندکی توت فرنگی و نعنا را برای تزئین جدا بگذارید.

مرحله سوم :

اکنون نوبت اضافه کردن قالب های یخ در محتویات می باشد.

در این مرحله، در صورت تمایل می توانید بستنی وانیلی را به مواد اضافه کنید.

مرحله چهارم :

نعنا را شسته و آن را خورد کنید، بعد از خرد کردن نعنا های تازه، به همراه شکر آن را در محتویات ریخته و مخلوط کنید.

مرحله پنجم :

آب و آبلیمو را به میزان لازم به محتویات اضافه کرده و آنها را ترکیب کنید.

مرحله ششم :

اکنون اسموتی های آماده شده را در لیوان های بلند ریخته و درون آن ها نی بگذارید، سپس با برگ های نعنا و توت فرنگی های باقی مانده لیوان را تزئین کنید.

نوش جان

اسموتی هندوانه

پویش تشکری

پویش تشکری

نویسنده این مطلب

106 مطلب