رابطه خروپف و بیماری های قلبی چیست و چگونه سلامتی شما را به خطر می اندازد؟

خروپف و نارسایی قلبی

خروپف یا آپنه انسدادی خواب معمولاً افرادی که دچار فشار خون بالا، نارسایی قلبی، سکته مغزی و مشکلات قلبی عروقی هستند را درگیر می کند.

اگر شما آپنه خواب دارید به احتمال زیاد فشار خون شما نیز بالا است!

هرچه که سن شما بالاتر رود بیشتر می شود، آپنه خواب و خرو پف در افراد به خصوص آقایان بیشتر می شود، خوشبختانه آپنه خواب درمان پذیر است و با درمان آپنه خواب مشکلات قلبی و فشار خون نیز درمان می شود.

خروپف و بیماریهای قلبی چه کسانی را درگیر می کند؟

آپنه خواب می تواند موجب مرگ ناگهانی قلبی و عروقی شود!

در رابطه با آپنه خواب که متخصصین بر این باور بودند که فقط افراد چاق را دچار می سازد، به تازگی به اثبات رسیده است که افراد مبتلا به دیابت، افرادی که فک کوچکتری دارند، افرادی که گردن قطور دارند، افرادی که در 50 تا 60 سالگی هستند، افرادی که قرص خواب می خورند و الکل مصرف می کنند و همچنین افرادی را که دارای نارسایی احتقانی قلب هستند را درگیر می کند.

علائم آپنه انسدادی خواب یا خروپف

• خستگی روزانه و چرت زدن در طول روز
• خواب آلودگی در حین تماشای تلویزیون و رانندگی
• بیدار شدن با احساس قفل شدگی و خشک شدگی بدون علائم
• بیدار شدن با سردرد و گلودرد
• ناتوانی در تمرکز
• عدم احساس خوب و رفع خستگی پس از خواب شبانگاهی
• رفلاکس معده
• فیبریلاسیون دهلیزی

آیا خر و پف فشار خون را بالا می برد؟

طبق تحقیقات ما آپنه انسدادی خواب یا خروپف نه تنها فشار خون را بالا می برد بلکه قلب و مغز را تحت فشار قرار می دهد و در این صورت اگر اقدام به درمان آن نکنید ممکن است خطر جدی شما را دنبال کند.

تشخیص و درمان خروپف و آکنه خواب

آپنه خواب یک بیماری جدی در علم پزشکی است اما قابل درمان می باشد برای درمان این مشکل از دستگاه فشار مثبت هوایی پیوسته استفاده می کنند.

برای برخی از افراد کاهش وزن و رفع مشکلات تنفسی توصیه می شود.

افرادی که مشکل قلبی دارند با درمان این عارضه عملکرد پمپاژ قلب را تا 50 درصد بهبود خواهند داد.

همچنین با رفع آپنه انسدادی خواب از مشکلات قلبی دیگر در افراد جلوگیری خواهد شد.

چگونگی شیوع آپنه انسدادی خواب

جالب است بدانید از هر 5 نفر انسان 1 نفر آنها آپنه خواب خفیف دارد و این امر در مردان شایع تر است.

شایعترین نوع آب نیز آپنه انسدادی خواب است که فشار را بر روی گردن، قفسه سینه و پشت سر بیمار اعمال می کند.

این بیماری با چاقی و اضافه وزن رابطه مستقیم دارد اما فقط افراد چاق دچار این مشکل رایج نمی شوند.

ممکن است دچار آپنه خواب مرکزی باشید که به مراتب کمتر در میان افراد شایع است و در این حالت مغز سیگنال انقباض و انبساط را به طور خوب و منظم به دیافراگم ارسال نمی کند دراپ نخواب مرکزی خروپف دیده نمی شود و یا میزان خلق بسیار اندک است.

پس از تشخیص آپنه انسدادی خواب چه کنیم؟

در صورتی که مشکلاتی مانند داشتن آپنه خواب و مشکلات قلبی و عروقی دارید به پیشنهادات متخصصین ما عمل کنید:

• فعالیت فیزیکی منظم اما غیر سنگین داشته باشید.
• میزان مصرف الکل را محدود کرده و از دخانیات و کافئین بیش از اندازه استفاده نکنید.
• با آب گرم دوش بگیرید، نور لامپ محل زندگی را کم کنید و از دمنوش های گیاهی استفاده کنید.
• رو بالا (طاق باز) نخوابید و زیر سر دو بالشت قرار دهید تا سطح سر از بدن شما بالاتر آید.

در صورت درمان ناقص یا عدم درمان مشکلات قلبی چه کنیم؟

بهترین اقدام پس از دوره درمان ناقص و یا عدم درمان در منزل مراجعه به متخصص قلب و عروق می باشد تا بتوانید مشکلات قلبی و عروقی را کنترل و انسداد خواب را با دارو برطرف کنید.