دمنوش گیاهی و ترکیبی آرامش بخش (ضد استرس و بی خوابی)

دمنوش گیاهی آرامش بخش(Relaxing herbal tea)

دمنوش گیاهی آرامش بخش از ترکیب چند گیاه به دست می آید و پر از خاصیت است.

با ترکیب چند گیاه طعم های بسیار جالب و دلچسب به دست می آید و هم دارای مزایای بسیار فوق العاده ای برای سلامتی بدن انسان هستند.

البته که ذائقه و سلیقه افراد از هم متفاوت است ولی یکبار امتحان کردن این دمنوش به شما پیشنهاد می شود.

هر یک از این گیاهانی که در تهیه این دمنوش استفاده می شوند، خواص بسیار فراوانی دارند و بعد از ترکیب شدن آن ها، دمنوش فوق العاده آرامش بخش به دست می آید.

گیاهان مورد نیاز دمنوش آرامش بخش

• بادرنجبویه
• بِه لیمو
• اسطوخودوس (لاوندر)
• سنبل الطیب
• چوب دارچین
• گل محمدی
• چای کوهی
• بهار نارنج
• گل گاوزبان

طرز تهیه دمنوش گیاهی آرامش بخش

هر کدام از گیاهان گفته شده را یک قاشق غذا خوری درون قوری بریزید.(ترجیحا چینی) و با 2 یا 3 لیوان آب سرد بر روی حرارت کم بگذارید و تا 30 دقیقه زمان بدهید تا دم بکشد سپس قابل سرو است.

بستگی به ذائقه تان هم خالی و هم با شیرین کننده مانند استویا، عسل، مویز و .. میتوانید میل کنید.

خواص دارویی و درمانی دمنوش آرامش بخش

• ضد افسردگی و آرام بخش
• تقویت کننده قلب و عروق
• رفع مشکلات کم خوابی، بد خوابی و بی خوابی
• تقویت کننده معده
• جلوگیری از تپش قلب و حملات قلبی
• بهبود اختلالات عصبی
• بهبود خلق و خو
• کاهش استرس و اضطراب
• تنظیم کننده ضربان قلب
• کمک به رفع اختلالات قاعدگی
• تقویت حافظه

با خواندن این مطلب و یاد گرفتن طرز تهیه دمنوش گیاهی آرامش بخش می توانید در منزل به آسانی آن را درست کنید.

و می توانید از این دمنوش آرام بخش و ضد استرس هنگام غروب و یک ساعت قبل خواب شبانه میل کنید و لذت ببرید و خوابی بی دغدغه و راحت داشته باشید.

با تشکر.