علائم گرمازدگی و بهترین روش های درمان آن را بدانید!
گرمازدگی چیست؟
گرمازدگی عدم توانایی بدن ما در برابر رد کردن و یا دفع گرمای بیش از اندازه و عدم توازن دمای درون بدن به علت های مختلف مانند فعالیت های بیش از اندازه، کم آبی بدن و قرارگیری بیش از حد در گرما به وجود می آید.
هایپرترمی یا گرمازدگی در مواقعی که موجب بالا رفتن بیش از حد دمای بدن شود می تواند تهدید آمیز باشد.
دمای طبیعی بدن انسان
لازم است بدانید دمای طبیعی بدن هر انسان حدود 36 تا 38 درجه سانتیگراد می باشد که اگر این دما بیش از اندازه پایین بیاید و یا بیش از اندازه بالا رود ممکن است زندگی فرد در خطر بیفتد.
میزان شیوع گرمازدگی
گرمازدگی معمولاً در مناطق گرمسیر و خشک کشور و همچنین مناطق کم باران اتفاق می افتد.
علت گرمازدگی در افراد چیست؟
هیپوتالاموس که بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کند، تنظیم دمای بدن نیز توسط این بخش مهم انجام می شود، هنگامی که هیپوتالاموس در تنظیم دمای بدن دچار اختلال شود فرد دچار گرمازدگی یا سرمازدگی می شود.
علائم گرمازدگی در افراد
گرمازدگی در کودکان و بزرگسالان شامل آتاکسی، تعریق بیش از حد، فشار خون نامناسب، شنیدن صدای نامفهوم در ریه ها، تهوع، آنهیدروزیس، سستی عضلات، بیهوشی، تشنج، تنفس نامناسب و ضربان قلب بالا می باشد.
تشخیص گرمازدگی
گرمازدگی معمولاً توسط پزشک یا توسط پرستاران در بخش اورژانس بیمارستان قابل تشخیص است؛ در این وضعیت ممکن است پزشک دستور آزمایش ادرار و آزمایش خون بدهد و یا با عکس برداری های مدرن بر عملکرد قلب و ریه نظارت دقیق تر داشته باشد.
گرمازدگی در کودکان چه علائمی دارد؟
گرمازدگی چند روز طول می کشد؟
معمولا علائم گرمازدگی در مدت زمان 1 تا 3 روز از بین می رود اما متخصصین ما معتقدند گرمازدگی می تواند به مدت زمان یک الی دو ماه نیز اندام های داخلی بدن را درگیر سازد.
دلیل بروز گرمازدگی چیست؟
- فعالیت بدنی شدید بدون استراحت
- مصرف نوشیدنی های الکلی
- کم آبی بدن
- پوشیدن لباس های ضخیم و اضافه در فصول گرم سال
- کار در گرمای مستقیم
- پوشیدن لباس های تیره با الیاف مصنوعی
گرمازدگی به چند دسته تقسیم می شود؟
گرمازدگی به سه درجه خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود و در هر مورد نیاز است که پزشک شما را معاینه کند.
گرمازدگی در اثر کم آبی بدن
افرادی که به کم آبی بدن دچار هستند دمای طبیعی بدنشان بر هم می خورد، حرکات مفصل هایشان به سختی انجام می شود، سموم و زایده های بدن به راحتی دفع نمی شود، جذب مواد مغذی در بدن کاهش پیدا می کند، عملکرد کلیه، مغز، ریه ها و اندام های داخلی بدن دچار اختلال می شود، نشاط پوست از بین می رود، ممکن است ستون فقرات و بافت ها آسیب ببیند و تعادل مایعات بدن بر هم بخورد.
اگر گرما زدگی افراد در نتیجه کم آبی باشد با مشکلات و علائمی مانند سرگیجه و سردرد، عدم تمرکز، یبوست، بوی بد دهان، میل شدید به غذا، احساس بی حالی، خستگی مفرط، درد مفاصل و عضلات، تغییر رنگ ادرار، گرفتگی عضلات، افزایش باکتری در حفره دهان، پوسته پوسته شدن لب و دهان، خشکی موهای سر، خشکی پوست و دهان، افزایش ضربان قلب و کاهش اکسیژن بدن همراه است.
عوارض گرمازدگی برای بدن
گرمازدگی می تواند عوارض بسیار زیادی برای بدن داشته باشد، لیست برخی از عوارض گرمازدگی در افراد به شرح زیر است:
- تورم مغز
- آسیب عصبی
- اختلال متابولیک
- نارسایی کلیوی
- اختلال تنفسی و سندروم آن
- کاهش جریان خون
- کاهش گردش خون در ریه و مغز
- نارسایی کبد
درمان گرمازدگی
اگر دچار گرمازدگی شده اید و یا فردی از نزدیکان شما علائم گرمازدگی را دارد:
- فوراً با اورژانس تماس گرفته و تا مدت زمان رسیدن اورژانس سعی کنید به بیمار مایعات کم نمک بدهید.
- شخص را در محیط خنک قرار دهید یا از دستگاه های سرمایشی با سرمای ملایم برای آرام کردن فرد استفاده کنید.
- به تنفس بیمار توجه داشته باشید و پای بیمار را بالاتر از سطح بدن قرار دهید.
- لباس های جذب، کلفت و تیره بیمار را باز کرده و بیمار را در مکانی خنک قرار دهید.
اقدامات درمانی در بیمارستان برای افراد گرمازده
- تجویز قرص ضد گرمازدگی جهت جلوگیری از تشنج
- فرستادن فرد به حمام یخ
- استفاده از اکسیژن های مکمل برای بیماران
- شستشوی معده بیمار با آب سرد
هفت نوشیدنی خنک کننده بدن جهت مقابله با گرمازدگی
- نوشیدنی به لیمو
- نوشیدنی زعفران و گلاب
- نوشیدنی تخم شربتی و عسل
- نوشیدنی عناب و شکر قهوه ای
- نوشیدنی سکنجبین با یخ
- نوشیدنی دوغ طبیعی ترش با یخ
- نوشیدنی خاکشیر و تخم شربتی
درمان گرمازدگی در طب سنتی
در طب سنتی استفاده از روغن های گیاهی به شما جهت جلوگیری و درمان گرمازدگی توصیه می شود؛ جهت رفع آفتاب سوختگی می توانید از روغن درخت چای، روغن نارگیل، گیاه آلوئه ورا و روغن زیتون استفاده کنید.
همچنین مصرف ماش، هندوانه و نوشیدنی های حاوی الکترولیت به شما در درمان گرمازدگی کمک می کند.
آموزش جامع کاشت ناخن با ژل و پودر
شکوفه حشمتی
نویسنده این مطلب
