farsi beauty

هدف چیست؟ هدف گذاری چگونه است؟

هدف چیست هدفگذاری

هر کس آرزو و رویایی دارد، اما افراد موفّق کسانی هستند که رویاهایشان را به اهدافشان تبدیل کنند.

آیا برای رسیدن به رویاهایتان هدف گذاری میکنید یا فقط آن ها را تصور می کنید!؟

در زندگی برای رسیدن به موفقیت باید هدف گذاری کنید ولی هدف گذاری هم برای خودش راه و روش و قانون هایی دارد که باید به آنها عمل کنید.

چرا باید هدف گذاری کنید؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که در پنج سال آینده قصد دستیابی به کدام آرزویتان را دارید؟ آیا هدف روشن و واضحی برای خودتان در رابطه با کسب و کار خود مشخص کرده اید؟

اگر می خواهید موفّق بشوید، باید هدفی را برای خودتان مشخص کنید.

بدون داشتن هدف تمرکز ندارید و از مسیر مشخصی برخوردار نخواهید بود.هدف گذاری نه تنها به شما اجازه می دهد مسیر زندگی و کسب وکارتان را دست داشته باشید، بلکه به شما اجازه می دهد تا از آن به عنوان یک بنچمارک ( بنچ مارک کردن یعنی  قضاوت درباره‌ی کیفیت یک چیز بر اساس مقایسه‌ی آن با چیزهای مشابه.)  برای قضاوت موفقیت خودتان استفاده کنید.

اما پای عمل که به میان می آید کمی اوضاع سخت می شود، به خاطر همین موضوع افراد زیادی تغییر مسیر داده و از رسیدن به موفقیت منصرف می شوند.

هدف

تنظیم اهداف:

چگونه اهداف خودتان را تنظیم کنید؟

آیا می دانید چگونه اهداف خودتان را تنظیم کنید تا به موفقیت دست پیدا کنید؟ در تنظیم اهداف باید هدف گذاری کرد ولی برای هدف گذاری باید نکاتی را در نظر داشته باشید که ما در ادامه ده مرحله از آن ها را اورده ایم که مطالعه شان برای شما مفید خواهد بود.

1- اهدافتان را هوشمندانه انتخاب کنید

استفاده از یک رویکرد هدف هوشمندانه کمک می کند ما به آن چیزی تبدیل شویم که مداوم تکرارش می کنیم.

"فوق العاده بودن یک نوع عمل نیست، بلکه یک عادت است."  -ارسطو

سال ها است که اهداف هوشمند توسط افراد موفق مورد استفاده قرار می گیرند، چرا که واقعاً کاربردی هستند. بنابر این ابتدا باید اطمینان داشته باشید که اهداف شما دارای ویژگی های زیر باشند :

خاص بودن

یک هدف خاص معمولاً به پنج سوال ( چرا، چه چیز، چه کسی و کدام، از کجا ) پاسخ خواهد داد.

نوشتن آرزوهای خاصتان اهدافتان را مشخص می کند پس  می توانید به راحتی پس از شناسایی اهدافتان یکی یکی به آن ها دست پیدا کنید.

قابل سنجش بودن:

اگر هدفتان قابل سنجش نباشد، هیچ راهی برای پی بردن به این موضوع وجود ندارد که در حال پیشرفت هستید یا پسرفت!؟

شما باید به این سوال هم پاسخ بدهید که : "چطور می توانم متوجه شوم که به اهدافم رسیده ام یا نه؟"

قابل دستیابی بودن:

هدف شما باید چیزی باشد که بتوانید به آن برسید.

با معنی باشد:

اگر هدف شما هیچ معنایی برایتان نداشته باشد، پس هیچ ارزشی هم نخواهد داشت.

هدف های خود را با ارزش های عمیق تر خودتان گره بزنید تا معنای بیشتری برایتان پیدا کند.

اطمینان حاصل کنید که از صد در صد تلاش خودتان برای رسیدن به هدف انتخاب شده استفاده کنید، چرا که در این صورت انگیزه ای برای رسیدن به آن خواهید داشت.

زمان محدود:

شما باید برای خودتان زمانی تعیین کنید.

در غیر این صورت رویای شما هرگز رنگ و بوی واقعیت به خودش نخواهد گرفت. تعیین یک مهلت زمانی باعث خواهد شد تا شما برای عملی کردن رویایتان بیشتر تلاش و سعی کنید.

هدف

2-اهدافتان را بنویسید و آن ها را در جلوی چشمانتان قرار بدهید.

یک ضرب المثل چینی هست که می گوید: «من می شنوم و فراموش می کنم، من می بینم و به یاد می آورم، من می نویسم و می فهمم»

به محض این که هدفتان را بنویسید، بخش بزرگی از هدفتان را انجام شده در نظر بگیرید.

مطالعه ی انجام شده در این خصوص نشان می دهد که در میان افرادی که اهداف خود را با تعهدات عملی و پیشرفت هفتگی تلفیق می کنند و آن را با دوستان خود به اشتراک می گذارند، هفتاد و شش درصد توانسته اند به اهداف خودشان دست پیدا کنند.

این در حالی است که  فقط چهل و سه  درصد از گروه که فقط در مورد اهدافشان فکر کرده بودند به اهدافشان دست پیدا کردند.

نوشتن اهدافتان، آنها را ملموس تر و واقعی تر می سازد؛ اهدافتان بر روی کاغذ به یک موضوع بحث برانگیز تبدیل خواهند شد، نه یک رویای ایدئولوژیک در ذهنتان.

3-اهداف بزرگ را به اهداف کوچکتری تقسیم کنید

لحظه ای تصور کنید هدف شما خوردن یک فیل بزرگ باشد، چطور قرار است یک فیل  بزرگ را بخورید؟

قطعاً آن را اول به صورت تکه تکه و در گذر زمان خواهید خورد.

این امر برای اهداف بزرگ هم صادق است.

کم پیش می آید که بتوانید به صورت ناگهانی به یک هدف بزرگ دست پیدا کنید.

بنابر این هدف بزرگتان را به اهداف کوچکی تقسیم کنید که در هر روز قابل تحقق باشند. اگر این کار را نکنید، گاهی اوقات اهدافتان خیلی پیچیده و  یا بزرگ  به نظر خواهند رسید و انگیزه تان را از بین خواهند برد.

4-یک برنامه عملی قابل پیگیری داشته باشید

"اگر شما برای رسیدن به موفقیت برنامه ریزی نمی کنید، بدانید که قطعاً در حال برنامه ریزی برای شکستتان هستید! " - بنجامین فرانکلین

بهترین کادویی که می توانید به خودتان بدهید، برنامه ای است که به خوبی پرداخته و ساخته شده باشد.

بخشی از زمان خود را به سازماندهی کامل اهداف روزانه و هفتگی خود اختصاص بدهید تا بتوانید به راحتی پیشرفتتان را بررسی کنید.

5-در صورت امکان اهداف خود را در اوایل روزتان تنظیم کنید

"خورشید در این زندگی پنجاه ساله نتوانست مرا در رختخواب در آغوش بگیرد."   -توماس جفرسون

اگر شما زندگی افراد موفّق را مطالعه کنید، متوجه می شوید که اکثر اوقات آن ها تا وقتی که خورشید در آسمان طلوع کند در مقایسه با سایر افراد که تازه از خواب بیدار می شوند کارهای بیشتری را انجام داده اند.

اوّلین اهدافتان را در صبح انجام دهید تا احساس بکنید روزی توأم با موفقیت را شروع کرده اید. چرا که در صبح سطح انرژی و اراده بالا است. به این ترتیب، همیشه برای انجام کارهای خودتان وقت پیدا خواهید کرد.

6-به دیگران از اهدافتان بگویید تا در مقابل آنها پاسخگو باشید

"پاسخگویی باعث مسئولیت پذیری می شود." -استیون کووی

زمانی که شما می دانید کسی قصد دارد پیشرفتتان را بررسی و تجزیه و تحلیل کند، برای رسیدن به هدف، انگیزه بیشتری خواهید گرفت.

دوست یا مربی خوبی را هم می توانید پیدا کنید که نقش انگیزه دهنده ای را ایفا بکند و گاه به گاه از شما در مورد موفقیت هایتان سوال کند.

برای بهبود کار و مسیرتان روش خوبی است.

هدف

7-اطمینان حاصل کنید که اهداف شما به شما انگیزه کافی بدهند.

"اگر می خواهید یک زندگی شاد داشته باشید، آن را به یک هدف خوب گره بزنید، نه به اشخاص و چیزها." -آلبرت انیشتین

اهداف شما باید به یک منبع به وجود آورنده ی شادی در زندگی شما تبدیل بشوند.

 آن ها باید یکی از دلایل اصلی باشند که شما بخاطرش صبح از خواب بیدار می شوید. اگر اهداف شما به شما انگیزه نمی دهند، بهتر است آنها را دوباره بررسی کنید شاید هدفتان اشتباه است گاهی ممکن است هدف ما صرفاً تقلیدی از دیگران باشد و یا بر اساس یک هیجان زود گذر باشد.

8-استفاده از تفکّر مثبت برای رسیدن به اهدافتان

دلیل اصلی انتخاب یک هدف، آن چیزی است که شما باید برای رسیدن به آن انجام بدهید.

 "آنچه که شما را خود ساخته خواهد کرد، همیشه نسبت به آنچه دریافت می کنید، ارزش بیشتری دارد." -جیم روون

تنظیم و انجام هدف ها، شما را تغییر می دهد و به یک فرد مثبت تبدیل می کند که برایش زندگی کردن اشتیاق دارد.

 اطمینان حاصل کنید که هدف های شما منعکس کننده ی  همین موضوع باشد.

تلاش کنید تا مثبت صحبت کنید مثبت فکر کنید و مثبت بمانید.

منفی بودن راحت است. شما کار سخت مثبت بودن را انجام بدهید.

9-اهداف گوناگونی  را در بخشهای متفاوتی از زندگیتان انتخاب کنید

"بزرگترین خطر برای بسیاری از ما این نیست که هدف ما فوق العاده دست نیافتنی باشد، بلکه این است که هدف ما خیلی پیش پا افتاده است و ما به سرعت به آن دست خواهیم یافت." -میکل آنژ

به جای اینکه فقط اهدافی را در سطح حرفه ای انتخاب کنید باید برای خودتان اهدافی را در زمینه مالی، تناسب اندام، خانواده،آموزش و روابط، معنویت، بهداشت و سفر انتخاب کرده و خودتان را به چالش دعوت کنید.

هر قسمتی از زندگیتان که برای شما ارزشمند است باید یک هدف داشته باشد تا به شما در بهبود آن کمک کند. پس غافل نشوید.

هدف

هدف گذاری

10-اهداف نهایی در مقابل تنظیم عملکرد

"علت نهایی انتخاب هدف ها این است که شما به کاراکتر شخصیتی مورد نظر خود تبدیل بشوید. " -جیم روون

بسیاری از چیزها از کنترل شما خارج است.  به عنوان نمونه، شما ممکن است یک هدف ماجراجویانه را برای صعود به قله اورست در ذهن داشته باشید. بنابراین یک برنامه عملیاتی را ترتیب داده و آموزش های مورد نظر را هم  دریافت می کنید.

بعد از آن به لحظه ای می رسید که آماده هستید از شیب های یخ زده کوهستانی عبور کنید ولی ناگهان یک طوفان بزرگ به راه می افتد. شما آب و هوا را کنترل نمی‌کنید. بنابراین با توجه به اینکه شما تمام کارهای لازم را انجام داده اید باز هم موفق نشده اید.

پس فقط به این دلیل که چنین اتفاقاتی رخ داده است، نمی توانید بگویید که شکست خورده اید.

 آنچه اهمیت دارد این است که شما آماده هستید و در هر زمان که شرایط مناسب باشد می توانید به قله بروید.

با این حال، صرف نظر از نتیجه ای که می گیرید، هم اکنون شما فردی هستید که می تواند از کوه صعود بکند و به بالاترین قله ها دست پیدا کنید. و این نتیجه ی تلاش های عمیق شما است.

"در بلند مدت، انسان های حقیقی تنها به هدفشان اهمیت میدهند. چرا که آنها قصد دارند به چیزهای بالاتری هم برسند. " -هنری دیوید تورو

پس با خود فکر کنید که هدف شما چیست؟

اگر جوابی برایش ندارید، پس احتمالاً دوست ندارید که نحوه و سبک  زندگی خودتان را تغییر دهید.

به جای اینکه منتظر بمانید تا زندگی اتفاقاتش را نشان دهد خودتان پیش گیرانه به سراغش بروید.

ما نمی توانیم برخی از اتفاقات را کنترل کنیم اما می توانیم بعضی از اتفاقات خوب را برای خودمان با تلاش هایمان رقم بزنیم.

شکوفه حشمتی

شکوفه حشمتی

نویسنده این مطلب

172 مطلب