علت خشكى پوست و روش درمان خانگى و از بين بردن آن

پوست: (Skin)

اولين خط دفاعى بدن، پوست است و از ورود ويروس و باكترى به بدن جلوگیرى مي كند.

بنابراين پوست براى زنده ماندن به آب و روغن هاى طبيعى نياز دارد .

عواملى مانند: آب و هوا، تغذيه، غذاهاى آلرژى زا، كمبود ويتامين و يا بيمارى ديابت و يا كم كارى و پر كارى تيروئید مي تواند خشكى پوست را تشديد كند.

در مطالب ذيل به روش هاى مناسب براى داشتن پوستى سالم اشاره ميكنيم.

روش های مناسب برای داشتن پوستی سالم

١-خشكى پوست و كم آبى بدن:

بدن براى عملكرد ضرورى خود نياز به آب دارد.

با نوشيدن آب كافى در هر روز مي توان از كم آبى و خشكى پوست جلوگيرى كرد.

٢-خشكى پوست و اگزما :

اگزما پوستى باعث خارش و التهاب و در نهايت خشكى پوست مي شود و با استفاده از كم كردن حرارت بدن و شستشوى ملايم و استفاده از مرطوب كننده ها مي توان تا حدى آن را كنترل كرد.

مراحل مراقبت از پوست خشک:

١-استفاده از پاك كننده آب رسان

٢-استفاده از تونر در صبح و شب

٣-استفاده از سرم آبرسان

٤-استفاده از مرطوب كننده

٥-كرم ضد آفتاب

انواع ماسک خانگى مخصوص پوست خشک:

١-ماسك عسل:

یک قاشق غذا خوری عسل، دو قاشق غذا خوری جو و كمى آب.

با هم ترکیبشان کنید و خمير بدست آمده را به مدت ١٥ تا 20 دقيقه روى پوست تمیز قرار دهيد و بعد بشوريد.

٢-ماسك خيار و آلوئه ورا:

اين تركيب براى آبرسانى و شادابى پوست بسيار موثر است.

٣-ماسك روغن زيتون:

بعد از ماليدن روغن زیتون به پوست يك پارچه مرطوب روى پوست قرار دهيد و بعد از ١٠ دقيقه روغن را به آرامى پاك كنيد.

راه هاى پيشگيرى از خشكى پوست:

• بهتر است از شستشو با آب گرم خودارى كنيد.
• استفاده از لباس نخى و پنبه اى
• دورى از منابع گرمايى مستقيم مانند: شومينه
• استفاده از مرطوب كننده ها بلافاصله بعد از شستشوى پوست
• نوشيدن آب كافى در هر روز

3 نكته براى درمان خشكى پوست:

1. از پاك كننده ملايم و بدون كف براى پاك كردن آرايش و آلودگى صورت استفاده كنيد.
2. از مرطوب كننده هاى بصورت غليظ استفاده كنيد.
3. از روغن مخصوص پوست استفاده كنيد اگر روغن مخصوص در دسترس نداشتيد روغن زيتون بهترين گزينه است.

كلام آخر

حال که مطلب علت خشکی پوست و روش های درمان خانگی را در سایت فارسی بیوتی مطالعه کردید و همان طور که متوجه شدید، پوست های خشک بسیار حساس و آسیب پذیر هستند.

خشكى پوست يك مشكل رايج در تمام سنين است و براى داشتن پوستى سالم لازم است گاهى شيوه زندگى خود را تغيير دهيم.

• با نوشيدن آب كافى
• پوشش دهى پوست با كرم هاى مرطوب كننده و آبرسان
• استفاده از ماسك هاى خانگى
• دورى از استرس
• پرهیز از غذا های نا سالم
• مصرف سبزیجات
• مصرف دمنوش های گیاهی
• مصرف مغزیجات
• مصرف آووکادو
• مصرف ماهی
• خواب کافی
• رعایت روتین پوستی درست

این راه کارها مي تواند بهترين درمان براى خشكى پوست باشد و با رعایت نکات بالا در صورت بهتر نشدن حال پوستتان حتما به پزشک متخصص پوست مراجعه بفرمایید.

با تشکر.