برای سوزش معده چه بخوریم؟ علت و درمان خانگی سوزش معده

درباره معده بدانید

سوزش معده یکی از دردناک ترین و آزاردهنده ترین دردهای جسمی می باشد، غذا خوردن یک لذت و یک اتفاق مثبت برای بدن می باشد که اگر معده دچار اختلال یا بیماری شود این لذت برای انسان از بین می رود.

درد و سوزش معده در عصر امروز بیشتر گزارش می شود و معمولا وابسته به سبک زندگی افراد، عصبانیت، فشار روحی و همچنین استرس فرد می باشد.

البته برخی از غذاهای مصرفی نیز تاثیر مستقیمی روی سوزش معده دارند.

علت سوزش معده چیست؟

• استرس و اضطراب
• مصرف نوشیدنی های گازدار
• مصرف الکل
• پرخوری
• مصرف تنقلات
• مصرف غذاهای پرچرب و سرخ شده
• ابتلا به برخی بیماری های گوارشی
• مصرف زیاد قرص و دارو
• مصرف دخانیات
• مصرف چیپس، پفک، سوسیس و کالباس
• مصرف غذاهای فرآوری شده
• مصرف غذاهای تند به صورت مکرر

6 درمان خانگی برای سوزش معده

اگر میخواهید در منزل سوزش معده را درمان کنید درمان های خانگی را پیش بگیرید:

سرکه سیب

سرکه سیب می تواند برای سوزش معده مفید واقع شود، در حقیقت با مصرف سرکه سیب اسفنکتر پایینی معده تحریک می شود و کاملا بسته می شود تا اسید معده و محتویات مجدداً به مری و دهان باز نگردد و هضم غذا آسان تر شود.

نعناع

استفاده از چای نعناع یا خود نعناع به صورت گیاهی می تواند سنگینی و سوزش معده را از بین ببرد و برای نفخ معده مفید باشد.

شیر سرد

شیر سرد یکی از آسان ترین روش ها برای کاهش و از بین بردن سوزش معده می باشد و هر چه سریعتر سوزش معده را آرام می کند.

بابونه

گیاه بابونه یک گیاه ضد التهاب است، مصرف دمنوش بابونه می تواند درد ها و سوزش های معده را کنترل و آنها را از بین ببرد.

عسل

مصرف عسل بر روی رفلاکس معده و سوزش معده در هنگام صبح و در طول روز موثر می باشد.

زنجبیل

زنجبیل گیاهیست با طبع گرم که معده را آرام می کند و شما می توانید آن را به صورت خام یا با عسل و یا در غذا میل کنید.

چه هنگام برای سوزش معده به پزشک مراجعه کنیم؟

سوزش معده می تواند در بدن پخش شود و موجب گرفتگی قفسه سینه، عضلات و یا درد در نواحی قلب شود پس اگر بعد از مصرف این داروها معده درد شما التیام پیدا نکرد می توانید به پزشک مراجعه کرده و از نسخه شیمیایی برای کاهش درد ها و سوزش معده استفاده کنید.

به یاد داشته باشید که مصرف مداوم این مواد ذکر شده حتماً می تواند تاثیرات مثبتی بر روی گوارش و معده شما داشته باشد با تغییر سبک زندگی می توانید معده درد خود را به خوبی درمان کنید.