مضرات و خواص انگور برای سلامتی

در مورد انگور چقدر اطلاعات دارید؟

انگور یکی از شناخته ترین میوه ها از درختان انگور سانان می باشد که بیش از 600 گونه متفاوت دارد.

انگور در کل دنیا شهرت دارد و با رنگ ها و طعم های متفاوتی عرضه می گردد.

کشور ایران دهمین تولید کننده انگور در سطح جهان می باشد و شهر ملایر یکی از شهرهای معروف تولید کننده این میوه در ایران است.

انگور خواص زیادی برای بدن دارد که در ادامه به آنها می پردازیم.

خواص انگور برای سلامت بدن

1. درمان کم خونی

کم خونی یکی از بیماری های شایع و آسیب رسان در بین افراد می باشد که با مصرف برخی منابع غذایی یا مکمل ها قابل جبران است، با مصرف انگور می توانید کم خونی را کاهش دهید و مقدار قابل توجهی آهن جذب بدن کنید.

2. جوانسازی پوست

انگور دارای آنتی اکسیدان است و خاصیت مبارزه با رادیکال های آزاد پوست صورت را نیز دارد و برای جلوگیری از چین و چروک روی پوست مفید است.

3. درمان بیماری کلیوی

انگور مقدار قابل توجهی آب دارد و به عنوان یک دیورتیک طبیعی بین میوه ها شناخته می شود، به همین دلیل می تواند سموم را از کلیه ها بیرون کند.

4. پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان

خوردن انگور در زمان سرماخوردگی توصیه نمی شود اما برای پیشگیری از سرماخوردگی مناسب است چون در آن ویتامین A,C,K وجود دارد که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.

5. درمان کبد چرب

انگور می تواند کبد چرب را پاکسازی کند و به بهبود عملکرد کبد کمک کند تا دچار اختلال نگردد.

6. مرطوب کننده و نرم کننده پوست

عصاره انگور می تواند به عنوان یک کرم نرم کننده، پوست را هیدراته نگه دارد زیرا غنی از ویتامین E است و برای پوست بسیار مفید می باشد.

7. درمان آفتاب سوختگی

مصرف انگور به دلیل وجود رزوراترول می تواند آفتاب سوختگی را درمان کند و قرمزی و تاول پوستی را از بین ببرد.

8. درمان ریزش مو

مصرف انگور و روغن هسته انگور می تواند ریزش مو را درمان کند به همین دلیل شما می توانید با مصرف ریزش موی خود را کنترل می کنید.