قند خون چیست؟ نشانه های ابتلا به دیابت و روش های درمان آن

دیابت چیست؟

حتما تا به حال نام دیابت را شنیده اید، دیابت نوعی بیماری است که در آن فرد مبتلا نمی تواند قند خون مصرف کند چون پانکراس آن نمی تواند انسولین تولید کند و یا سلول های گیرنده انسولین توی بدن بیمار قادر به جذب نیست.

دیابت به دو نوع تقسیم می شود و به غیر از این دو نوع که اصلی ترین نوع دیابت هستند دیابت های دیگر را هم به شما معرفی می کنیم :

دیابت نوع 1

دیابت نوع یک در سنین کودکی و یا نوجوانی به وجود می‌آید که به آن دیابت وابسته به انسولین هم می گویند. در این بیماری می توانیم با تزریق انسولین قند خون را کنترل نماییم.

یکی از علت های مهم به وجود آمدن این بیماری سابقه خانوادگی می باشد.

دیابت نوع 2

این بیماری در سنین بزرگسالی و در مرحله 30 تا 40 سالگی رخ می دهد، هنگامی که بیمار به این دیابت مبتلا می‌شود می‌تواند احتمال آنکه فرزندانش را هم دچار این بیماری کند افزایش دهد.

این بیماری می تواند ژنتیکی و یا اکتسابی باشد بنابراین زمینه‌هایی مانند چاقی، مصرف الکل رژیم غذایی نامناسب و مصرف زیاد قند می تواند علت مهم به وجود آمدن این بیماری در فرد باشد.

دیابت چه علائمی دارد؟

در واقع علائم دیابت به شرح زیر است که فرد را دچار می کند و اگر این علائم را دارید باید به پزشک مراجعه کنید :

• میل زیاد به غذا خوردن
• کاهش وزن
• تاری دید
• مورمور شدن انگشتان
• خونریزی مکرر و دیر بند آمدن خونریزی
• احساس خستگی
• تکرر ادرار به خصوص در هنگام شب
• بی حالی
• بیهوشی در اثر نرسیدن انسولین و یا مواد قندی به فرد

درباره پیش دیابت چه می دانید؟

افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند ابتدا دچار پیش دیابت می شوند، یعنی سطح قند خون این افراد از حد نرمال بیشتر می باشد!

معمولاً سلول های بدن این افراد در مقابل انسولین مقاومت می کند و تحقیقات محققین ما نشان داده است که افرادی که دچار پیش دیابت هستند یعنی همان گروهی که به دیابت نوع دوم مبتلا می شوند ممکن است که سیستم قلب و گردش خون آسیب‌ پذیرتری داشته باشند و سیستم داخلی آنها با ابتلا به پیش دیابت آسیب ببیند یا اختلالاتی در متابولیسم بدن فرد ایجاد شود.

دیابت بی مزه و دیابت بارداری

دیابت بارداری و دیابت بی مزه نوع دیگری از دیابت های معروف است که در ادامه درباره این دو نوع دیابت به شما توضیح میدهیم :

دیابت بارداری و یا حاملگی

ابتلا به این دیابت در بانوان باردار و در طی دوران بارداری ایجاد می شود، برخی از بانوان در هنگام بارداری گلوکز خونشان بالاتر از حد معمول است و بدن آنها قادر به تولید انسولین کافی نمی باشد، در واقع بانوانی که رژیم غذایی حاوی چربی حیوانی و کلسترول دارند بیشتر در معرض ابتلا به دیابت بارداری قرار می گیرند.

دیابت بی مزه

به دلیل وجود نوعی اختلال در سیستم هورمونی بدن به وجود می آید، در اینجا با کمبود هورمون آنتی دیورتیک که همان هورمون ضد ادراری یا ADH می باشد مواجه هستیم، این کمبود در دیابت بی مزه به دلیل صدمه به سر، تومور هیپوفیز، سایر تومور های درون مغز، آنسفالیت و مننژیت، آنوریسم، بارداری و ضعف در هیپوتالاموس به وجود می آید که علائم آن معمولاً به صورت دفع ادرار رقیق و بی رنگ، خشکی دست و پوست بدن، پرنوشی و یبوست می باشد.

کودکان هم ممکن است دچار این بیماری شوند که نشانه های آن به شرح زیر است :

• گریه های مداوم
• خیس بودن غیر عادی پوشک یا قنداق
• استفراغ
• تب
• اسهال
• خشکی پوست
• بهانه‌گیری
• توقف در رشد
• اندام های انتهایی سرد
• کاهش وزن

معمولاً چه افرادی در معرض ابتلا به دیابت قرار می گیرند؟

همیشه برخی افراد که زمینه ساز و بستر ابتلا به بیماری خاصی را دارند بیشتر به آن دچار می شوند، در مورد دیابت و اصلی ترین علل ابتلا آن می توانیم به چاقی و سابقه خانوادگی اشاره داشته باشیم.

چاقی

چاقی و اضافه وزن، خطر ابتلا به دیابت را چندین برابر افزایش می دهد، سبک زندگی نا متناسب برخی افراد که موجب پرخوری بیش از اندازه، مصرف چربی و قند زیاد و یا کلسترول بالا می باشد می تواند زمینه ساز ابتلا به دیابت باشد.

عوامل ژنتیکی

ژنتیک، نقش مهمی در ابتلا به این بیماری دارد اشخاصی که در خانواده هایشان فردی را دارند که مبتلا به دیابت است بیشتر از سایرین در معرض اطلاع به دیابت هستند.

اضطراب

افراد مضطرب، اشخاصی که به طور بلند مدت استرس و اضطراب را تجربه می کنند می توانند مبتلا به دیابت شوند زیرا در هنگام اضطراب و استرس هورمون کورتیزول در بدن ترشح شده و میزان آن افزایش می یابد، این هورمون یکی از علت های دخیل برای مقاومت انسولینی شناخته می شود و اگر به طور بلند مدت استرس و اضطراب دارید کورتیزول ترشح شده موجب می‌شود که سوخت و ساز بدن شما کم شود و استرس موجب چاقی شود و در نهایت هم مبتلا ابتلا به دیابت می شوید.

مصرف برخی دارو های خاص

افرادی که داروهای خاص مصرف می کنند، برخی داروها می توانند عوارض جدی داشته باشند که یکی از این عوارض ابتلا به دیابت است داروهایی که می توانند بستر دیابت گرفتن را فراهم کنند به شرح زیر می باشند :

• داروهای ضد افسردگی و ضد تشنج
• داروهای ال دی ال و یا استاتین ها
• داروهای کورتونی
• داروهای پنتامیدین
• داروهای درمانی برای HIV یا ایدز
• داروهای ادرار آور

درمان دیابت چگونه است؟

درمان دیابت باید حتما تحت نظر پزشک قرار گیرد اما لازم است بدانید که مدیریت و برنامه ریزی برای سبک زندگی تان در درمان شما کم تاثیر نیست.

مدیریت موثر می تواند قند خون را پایین بیاورد و شما را از شر این بیماری خلاص کند.

مصرف قرص و دارو باید تحت نظر پزشک باشد و اگر مبتلا به بیماری هستید حتماً باید این مشکل را با پزشک خود در میان بگذارید.

انجام ورزش روزانه و گرفتن یک رژیم غذایی متناسب می تواند بدن شما را در مقابل دیابت مقاوم می کند و وزن شما را کنترل کند، کاهش وزن اقدام مهمی است که به درمان دیابت کمک شایانی می کند.

شما می توانید با ورزش، تغذیه مناسب، رژیم صحیح، کنترل استرس و سبک زندگی مناسب به وزن متعادل برسید.

عوارض دیابت

اگر سطح قند خون شما به طور مکرر بالا رود ممکن است دچار آسیب و صدمه جسمانی شوید، در ادامه به برخی از عوارض دیابت می پردازیم :

• ابتلا به آلزایمر
• آسیب به سیستم اعصاب مرکزی
• آسیب دهانی
• آسیب های پوستی
• نوروپاتی دیابتی
• مشکلات چشمی
• تخریب کبد و کلیه
• زخم پا
• سکته قلبی
• سکته مغزی
• نفروپاتی
• بیماری های قلبی و عروقی
• ادم
• از دست دادن عضو

افرادی که مبتلا به دیابت هستند چه غذاهایی مصرف کنند؟

مصرف فیبر، مواد معدنی و ویتامین می تواند تاثیر زیادی در بهبود دیابت داشته باشد.

افراد دیابتی باید حتماً در برنامه غذایی خود چربی های سالم، غلات و سبزیجات، حبوبات، میوه و شیرینی های طبیعی را قرار دهند.

چگونه در منزل دیابت را درمان کنیم؟

درمان های خانگی نیز در بهبود دیابت ناموثر نیست، اگر بتوانید مواد زیر را مصرف کنید در کنار مصرف داروهای شیمیایی می توانید روند بهبود این بیماری را بهبود دهید.

مصرف مواد غذایی فیبردار

فیبر می تواند قند خون را کاهش دهد و اگر روزانه 30 الی 40 گرم فیبر مصرف کنید می توانید به بهبود روند دیابت کمک کنید.

سرکه سیب

مصرف سرکه سیب مزایای بسیار بالایی برای بدن دارد استیک اسید موجود در این ماده می‌تواند به کنترل دیابت کمک زیادی کند.

آلوئه ورا

مصرف آلوئه ورا نیز می‌تواند در درمان دیابت موثر باشد و در درمان دیابت های عصبی نیز نقش دارد.

مصرف دارچین

مصرف دارچین سبب کاهش کلسترول خون و قند خون می شود که در بهبود روند دیابت موثر است.

به صورت کلی برای پیشگیری از دیابت چه کنیم؟

برنامه غذایی خود را اصلاح کنید فشار و کلسترول خود را در حالت تعادل نگه دارید، تحرک و ورزش را افزایش دهید استرس و فشارهای روانی را از خود دور کنید.

مصرف دمنوش پر گردو و گزنه برای قند خون بالا مفید بوده و اگر قندخون بالایی دارید قسمت پوسته سفید هندوانه و کلاهک بادمجان را به طور جدا بپزید و میل کنید تا معجزه آن را ببینید.