طرز تهیه آب طعم دار یا detox water برای چربی سوزی و لاغری

دتاکس واتر یا همان آب طعم دار، مخلوطی از میوه های اسیدی به همراه بعضی از چاشنی های چربی سوز دیگر می باشد که به شدت در لاغری شکم و پهلو و دیگر اندام ها تاثیر گذار است.

 معمولاً افرادی که ورزشکار هستند، به دنبال نوشیدنی های کم قند و کم کالری میگردند تا آنها را مصرف کنند و آب بدن شان را تمدید کنند؛ بایستی بدانید که دتاکس واتر هیچگونه مواد قندی ندارد و تمامی ترکیبات آن طبیعی است.

در این مقاله سه تا از تاثیرگذارترین دتاکس واتر ها را به شما معرفی می کنیم و طرز تهیه آنها را توضیح می دهیم.

دتاکس واتر سیب سبز

طرز تهیه:

 بایستی سیب ها را برش زده و با عسل مخلوط کنید، سپس دارچین و سرکه سیب را به مواد اضافه کرده و آن را در ظرف درب دار بریزید و خوب تکان دهید، آب طعم دار شما اکنون آماده است.

دتاکس واتر نعنا و خیار

طرز تهیه:

خیار را با پوست برش بزنید و برگهای نعنا را به آن اضافه کنید، می توانید به طور دلخواه مقدار نعنا را افزایش دهید؛ سپس نمک هیمالیا را به آن اضافه کرده و مواد را خوب هم بزنید و در ظرف در دار بریزید.

دتاکس واتر هویج و کرفس

طرز تهیه:

ابتدا بایستی هویج ها را پوست گرفته و آنها را رنده کنید یا برش بزنید، سپس کرفس ها را خوب برش زده و لیمو را با پالم هایش به مواد اضافه کنید و فلفل و نمک را به ترکیبات اضافه کرده و درون ظرف درب دار خوب هم بزنید.

تمامی این تاکس واتر های نام برده شده را می توانید در حین ورزش یا حین کار های روزمره میل کنید؛ لذا توجه داشته باشید قبل از مصرف چند ساعت درون یخچال بگذارید تا خوب سرد شود.