farsi beauty

طرز تهیه آب طعم دار یا detox water برای چربی سوزی و لاغری

دتاکس واتر

دتاکس واتر یا همان آب طعم دار، مخلوطی از میوه های اسیدی به همراه بعضی از چاشنی های چربی سوز دیگر می باشد که به شدت در لاغری شکم و پهلو و دیگر اندام ها تاثیر گذار است.

 معمولاً افرادی که ورزشکار هستند، به دنبال نوشیدنی های کم قند و کم کالری میگردند تا آنها را مصرف کنند و آب بدن شان را تمدید کنند؛ بایستی بدانید که دتاکس واتر هیچگونه مواد قندی ندارد و تمامی ترکیبات آن طبیعی است.

در این مقاله سه تا از تاثیرگذارترین دتاکس واتر ها را به شما معرفی می کنیم و طرز تهیه آنها را توضیح می دهیم.

 

دتاکس واتر سیب سبز

 

مواد لازم

سرکه سیب

2 قاشق غذاخوری

سیب سبز بزرگ

1 عدد

دارچین

1 قاشق غذاخوری

عسل

1 قاشق غذاخوری

 

طرز تهیه:

 بایستی سیب ها را برش زده و با عسل مخلوط کنید، سپس دارچین و سرکه سیب را به مواد اضافه کرده و آن را در ظرف درب دار بریزید و خوب تکان دهید، آب طعم دار شما اکنون آماده است.

 

دتاکس واتر نعنا و خیار

 

مواد لازم

خیار

2 عدد

 نعنا

6 عدد

نمک هیمالیا  

به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

خیار را با پوست برش بزنید و برگهای نعنا را به آن اضافه کنید، می توانید به طور دلخواه مقدار نعنا را افزایش دهید؛ سپس نمک هیمالیا را به آن اضافه کرده و مواد را خوب هم بزنید و در ظرف در دار بریزید.

 

دتاکس واتر هویج و کرفس

 

مواد لازم

کرفس

1 ساقه متوسط

لیمو

1 برش متوسط

هویج بزرگ

1 عدد

فلفل

½ قاشق چای خوری

نمک دریا

به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

ابتدا بایستی هویج ها را پوست گرفته و آنها را رنده کنید یا برش بزنید، سپس کرفس ها را خوب برش زده و لیمو را با پالم هایش به مواد اضافه کنید و فلفل و نمک را به ترکیبات اضافه کرده و درون ظرف درب دار خوب هم بزنید.

تمامی این تاکس واتر های نام برده شده را می توانید در حین ورزش یا حین کار های روزمره میل کنید؛ لذا توجه داشته باشید قبل از مصرف چند ساعت درون یخچال بگذارید تا خوب سرد شود.

پویش تشکری

پویش تشکری

نویسنده این مطلب

106 مطلب