خواص آب خیار برای سلامتی و زیبایی را بدانید!

آب خیار برای سلامتی چه فوایدی دارد؟

در واقع آب خیار دارای عطر و طعم دلنشینی هستش که می تواند با مخلوط شدن اندکی یخ و نعنا یک ترکیب عالی را به وجود بیاورد.

استفاده از آب خیار باعث افزایش ویتامین های گروه C و گروه В می شود.

در خیار بتاکاروتن، مولیبدن و منگنز به وفور یافت می شود.

همچنین در خیار فلاونول های ضد التهاب مثل فیستئین وجود دارد که برای بدن مفید است.

در هر خیار آنتی اکسیدان های زیادی مثل کورربیازین یافت می شود؛ به گزارش برخی از محققین خیار حاوی سیلیس و اسید فولیک هستش که برای بدن بسیار مفید می باشد.

خواص آب خیار برای سلامت اندام های بدن به چه صورت است؟

آب خیار برای بدن و ارگان های داخلی خواص بسیار زیادی دارد، در ادامه قرار است به خواص آب خیار برای بدن بپردازیم:

1. متناسب برای پوست

آنتی اکسیدان های موجود در خیار برای جلوگیری از جوش و آکنه بر روی پوست صورت و بدن بسیار مفید است و با رادیکال ‌های آزاد به خوبی مبارزه می کند، مصرف آب خیار چین و چروک ها و لکه ها، افتادگی و نقاط سیاه پوست را به همراه شلی پوست از بین می برد.

2. کاهنده فشارخون

مصرف آب خیار به دلیل وجود میزان پتاسیم در آن می‌تواند به عنوان یک الکترولیت رگ ها را گشاد کرده و فشار را از روی قلب بردارد، آب خیار می تواند فشار خون را به خوبی کاهش دهد.

3. ضد سرطان پروستات

خیار ترکیبات عالی و آنتی اکسیدان های قوی دارد که می تواند روی بهبود سرطان پروستات نقش حیاتی داشته باشد، تحقیقات ما نشان می‌دهد فیستین موجود در آب خیار می تواند از پیشرفت سرطان پروستات جلوگیری کند.

4. بهبود تراکم استخوان

درست است که مواد معدنی زیادی در آب خیار وجود ندارد اما مواد کمیابی مانند سیلیکا و منگنز به خوبی در خیار یافت می شود، خیار منبع خوبی از سیلیکا است که می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را به خوبی کاهش دهد.

5. افزایش قدرت عضلانی

مصرف آب خیار می تواند به دلیل وجود سیلیکا بافت همبند موجود در بدن را تشکیل دهد و عضلات را قوی تر کند.

6. سم زدایی عالی برای بدن

آب خیار می تواند ادرار را افزایش دهد و بدن را سم زدایی کند، با این ساز و کار سموم سریع تر از بدن شما خارج خواهند شد.

7. هیدراتاسیون 

با نوشیدن آب خیار در بدن می‌توانید بدن را به خوبی هیدراته کنید و از یبوست های مزمن و مشکلات سنگ کلیه در امان بمانید.

8. متناسب برای اعصاب و روان

تحقیقات برخی دانشمندان نشان می دهد مصرف آب خیار برای آرامش اعصاب و روان نقش مفیدی دارد.

چگونه آب خیار درست کنیم؟

برای درست کردن آب خیار کافیست ظرفی تهیه کنید که درب دار باشد، سپس خیار ها را بشویید و آنها را برش بزنید و درون ظرف بریزید.

آب را اضافه کنید و به دلخواه از نعنا و یخ برای طعم دار کردن بیشتر این نوشیدنی استفاده کنید.

پس از خنک شدن این نوشیدنی را میل کنید تا خواص فوق العاده آن روی بدن شما تاثیر بگذارد.