سلام خسته نباشید. من کنکوریم و هیچ کاری نکردم. و جدا نمیدونم چطور باید شروع کنم. اصلا انگیزه ندارم به زمان کنکورم خیلی نمونده
شما پیشنهادی ندارید؟
سلام دوست عزیز.
اولین موردی که باعث می شود شما انگیزه نداشته باشید، این است که شروع به انجام کار نکرده اید. یک جمله ی طلایی وجود دارد، که می گوید شما شروع کنید، انگیزه خودش خواهد آمد. قرار نیست شما انگیزه ای پیدا کنید که شروع به انجام کار کنید. شاید هم قرار است شما شروع کنید و سپس انگیزه به سراغتان بیاید. سعی کنید مثبت اندیش باشید و تفکرات منفی را دور بریزید. جمله ای از آینده به خودتان بگویید و سپس آن را یاداشت کرده و درجایی قرار دهید که هر روز آن را ببینید . اگر ترسی دارید به دل آن بروید تا از انرژی منفی که آن ترس برایتان به وجود می آورد، دور شوید. ورزش را فراموش نکنید و سعی کنید به صورت منظم ورزش کنید. ورزش باعث افزایش هورمون شادی شده و می تواند انگیزه ی شما را افزایش دهد. سعی کنید اهداف خود را به اهداف کوچک تر تقسیم کنید. ممکن است زمانی که به هدفی خیلی بزرگ فکر می کنید آن را بسیار دور ببینید و به همین دلیل از ادامه دادن دلسرد شوید. بنابر این اهداف بزرگ را به هدف های کوچک تقسیم کنید. سعی کنید کتاب ها و جملاتی را از افرادی بخوانید که بسیار موفق بوده اند. قطعا سخنان آن ها می تواند به شما انگیزه ی ادامه دادن بدهد. از زمان بندی استفاده کنید و طوری رفتار کنید که انگار می خواهید مسابقه دهید و کارهایتان را باید با نهایت سرعت و خلاقیت انجام دهید. سپس ساعت را برای سی دقیقه ی بعد تنظیم کنید و بعد از سی دقیقه ببینید چقدر موفق بوده اید. هنگامی که فکر می کنید دیگر قادر به ادامه دادن نیستید آینده را تصور کنید و به این فکر کنید که یک حرکت کوچک شما چقدر می تواند در آینده تاثیر گذار باشد. و در آخر سعی کنید خاطرات خوش و موفقیت هایتان را برای خودتان یادآوری کنید و به این فکر کنید همانطور که در گذشته توانسته اید باز هم می توانید.
